워킹1, | 신정동과 신월동을 가로지르다.

큰일 났다

 

 

취업 준비를 시작한 지 2개월째
"퇴사하지 말걸"
"프리 계약 연장할걸"
같은 덧없는 생각이 자주 드는 요즘이다.

 

사실 큰일 난건 다른 이슈다, 바로 건강 상태.
오늘 카페를 가다가 알게 됐다, 오른쪽 발목이 많이 틀어졌음을.
몸이 엄청 굳어있다는 얘기다, 나이 들면 자연치유가 힘든데
45살까진 팔팔해야 하기 때문에, 이는 큰 문제다.

 

그래서 운동 계획을 세워봤다.
바로 웨이트를 하면 좋겠지만, 누구보다 내 몸을 잘 안다.
몸을 풀어주는 운동을 해야 한다, 무겁지 않은.
그렇지 않으면 다쳐서 침 맞으러 갈지도..

 

일단 목동역 주변으로 워킹할 곳을 살펴봤다.
진짜 동네에 공원이 없다. 빨리 개발해라 국회대로
3군데 정도 포인트를 설정했다.

 

 

포인트 간 거리 편차가 좀 있는 편이다.
사람이 항상 같은 시간에 운동을 할 수는 없으니
시간대별로 다른 장소로 가면 될 것 같다.

 

포인트까지의 이동 컨디션, 지형 등을 고려하고
나의 생활 패턴을 고려해 다음과 같이 짜보았다.

 

A : 오후 2시 이후

B : 오후 7시 이후
C : 오전 10시 이전

 

일단 목표는 70Kg대로 복귀다.
분명 2월만 해도 70 후반이었는데, 단숨에 80을 넘겼다.

 

그리고 워킹할 때마다 기록을 남길 계획이다.
블로그 초기인데, 포스팅도 빵빵하게 채울 겸
스스로에 대한 채찍질 같은 것이다.
그러면서 양천구 지역 포스팅이나..

 

당장 날씨가 좋지 않다.

 

조만간 분명 나갈 텐데, 운동 포스팅은 그럼
첫 워킹 시작한 날 다시 이어가겠다.